芽菜類、原味無水芽菜雞
健康新煮流
豬肉清洗處理重點: ●梅花肉用途很廣,主婦可以買一整塊再依不同需求分類料理。整塊肉清洗甜分較不易流失 ●里肌肉挑選和旁邊部位交接處的肉質較嫩 ●黑豬皮較厚,看毛色 ●手指輕壓豬肉立刻會回彈,代表肉質新鮮 ●附著在內臟外的脂肪先剃除再清洗,而肉塊的脂肪品質較佳,所以先整塊清洗後再把脂肪修切下來備用 ●豬肉買回家尚未處理前可以稍放一下冷凍可去除肉腥味 ●以檸檬皮和粗鹽同時搓洗豬肉,再以過濾水沖洗,清洗過程可加少許冰塊保冷讓肉質保鮮 【無油無水蒜泥白切肉】 三層肉250g (切2.5cm厚)、鹽1/4茶匙,、酒1.5大匙 沾醬:黑龍蔭油膏2大匙、香菇醬油1茶匙、蒜泥及九層塔葉各適量 【嫩薑片炒阪板肉】 豬頸肉(松阪肉)300g、麻油1茶匙、嫩薑片150g、蔥白段、辣椒片、味淋、 香菇醬油

芽菜類、原味無水芽菜雞

辛香類挑選清洗、無油松阪肉絲湯圓

菇類主題料理─原味無水雜菇燴飯、煎烤鮮菇

禽肉類、無油無水滷鴨

牛肉主題料理─茄燒牛腩燴煎麵

排餐主題料理─迷迭香煎小羔羊排、椒麻脆皮雞排

豬肉主題料理─無油烤叉燒

豬肉類主題料理─無油無水蒜泥白切肉、嫩薑片炒松阪肉

貝類主題料理─原味馬蹄蛤盅、鮮蚵烘蛋

貝類主題料理─鹽烤海鮮盤

頭足類主題料理─原味小小管

頭足類主題料理─番茄蘋果沙拉佐章魚片、百里香烤軟絲

魚類主題料理─無油乾煎馬頭魚、南洋風味魚漿

魚類主題料理─刴椒魚頭

蝦類主題料理─藥膳活蝦

海滋味主題料理─水鮮蝦絲瓜盅、冬瓜海鮮羹、涼拌海帶

螃蟹類主題料理─烤黑胡椒蟹

海貨類主題料理─海參鴨肉煲

鮮味套餐─日式昆布松菇飯、豆瓣醬燒無油鯛魚下巴

豬肉主題料理─蔥焅、薑片炒松阪肉

蒜炒海絨、寒天芒果凍

菇類主題料理─涼拌黑白木耳、日式昆布松菇飯